青岛宝贝计划助孕
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相信很多人在怀孕或者是做泰国试管婴儿前的备孕工作中都会都会进行补充维生素这一项，虽然大家在生活中，不管大人，小孩都会或多或少的进行补充维生素，但是维生素的作用以及缺少会有什么危害大家可能就不是那么清楚了。
而对于怀孕来说，为什么一定要把这一项拿出来着重补充呢?做泰国试管婴儿为什么要补充维生素?悠悠什么积极作用呢?
孕妇补充维生素是因为维生素是人体内必不可少的营养元素，一般人缺少维生素影响不是很大，但是孕妇缺少维生素可能会影响到胎儿的健康，所以不管是泰国试管婴儿助孕还是自然怀孕，那么都是需要进行补充维生素的。
维生素有很多种，包括维生素A、D、E、K、B1、B2、B6、叶酸、B12、烟酸等等，而对于怀孕来说，在孕期需要特别考虑的维生素为维生素A、D及B族。所以大家也是着重补充这几种。
维生素A
“什么时候开始补充维生素A，怎么补充”是大家比较关心的问题。一般在孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反映和孕吐，使得孕妈咪食欲不振、摄入食物少，这样就会造成孕妈咪体内血清维生素A下降。因此孕早期是妊娠期血清维生素A较低的时期，所以这个时候就要开始补充维生素A了(孕早期每天需要8000单位)。
一般在日常饮食多食用含维生素A的食物就能满足所需了，不必额外服用维生素A制剂(防止盲目或者过量补充而导致维生素A中毒的发生)，如果早期孕妈咪早孕反映严重，呕吐骗饭，饮食调节不够，可以考虑补充维生素A制剂。
维生素D
维生素D也称“太阳维生素”，也就是人们常说的“晒太阳补钙”。一般成年人只要能经常接触日光，在一般膳食条件下，是不会发生维生素D缺乏症的。如果孕期维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，也会导致新生儿的低钙血症、手足搐搦、婴儿牙釉质发育不良以及母亲骨质软化症。
所以在泰国试管婴儿备孕和孕期可以进行适量的补钙，以满足胎儿的正常发育所需，和为母体提供足量的钙物质。
维生素B族
许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族，可造成胎儿精神障碍，出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状，还可以引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振等症状，并且加快了孕妇的早孕反应，使母体对营养的吸收更差，造成胎儿各方面营养缺乏，从而严重地影响脑的发育，影响胎儿今后的智力。
因此怀孕的妇女一定要注意维生素B族的摄取，尤其是维生素B族还有减轻早孕反应的作用，对于怀孕来说非常重要。
维生素C
维生素C又名抗坏血酸，那是因为缺乏维生素C可导致坏血症。孕妇缺乏维生素C可出现皮下出血，牙龈肿胀出血等症状。如果长期缺乏维生素C，孕妇易患病毒性感冒，这样就会增加胎儿致畸的危险性。此外，维生素C还能助孕妇预防缺铁性贫血，能助胎儿维持骨骼牙齿正常发育和正常的造血功能。
维生素E
维生素E对于怀孕来说，会影响胎盘及胎儿的发育，造成最后胚胎被吸收而萎缩，造成胎儿死亡。临床上，常用它治疗先兆流产和习惯性流产。所以维生素E也是孕期妇女需要进行补充的。
由于在孕期饮食结构会有所调整，很多食物中都含有维生素，因此可以通过摄入富含维生素的食物来进行补充身体所需的物质。而对于摄入食物无法满足的情况下，可在医生的指导和建议下进行服用一些维生素补充剂。
另外，提醒大家，虽然维生素在调节人体物质代谢、促进生长发育以及维持正常的生理功能等方面起着重要的作用，但是摄入过量也可能会带来反效果，所以适量就好，一定要把握好度。很多人做泰国试管婴儿都是属于“一触即发”的状态，只要听说什么好，都想试一试，其实，做泰国试管婴儿怀孕，大家也要正确看待，是和自然受孕是一样的，只是受孕过程不同罢了。
大部分人都知道备孕时要吃叶酸，但是很多人也只是停留在知道的水平，至于为什么吃呢？要吃多少？该吃什么？何时停止补充？实际上还有很多人还不清楚。就让我来告诉你们如何正确地补充叶酸吧。
什么是叶酸？
叶酸是一种水溶性的B族维生素，也叫蝶酰谷氨酸。在胎儿发育过程中，叶酸扮演着重要的角色，它可以防止神经管畸形，高同型半胱氨酸血症，促进红细胞成熟和血红蛋白合成。母亲坚持每日适量叶酸可有效预防胎儿畸形，促使重大体表畸形、先天性心脏病、先天性唇裂等疾病的发生率大大降低。
同时也能提高自身的抵抗力，降低肿瘤的发病率，而且能减轻孕期的妊娠反应，降低女性患高血压的可能性，还能减少孕妇发生自发性流产的可能性。
叶酸补充量
在中国居民膳食营养素摄取指南中推荐给备孕期准妈妈每人每天服用400微克的叶酸。怀孕的妇女，建议在整个孕期每天补充600ug的叶酸，在哺乳期间每天补充550ug叶酸。
也就是，如果条件允许，最好在备孕前三个月开始补充叶酸，直到哺乳期结束。由于怀孕妇女的胃肠蠕动减弱，叶酸吸收能力不强，所以补充叶酸的时间要好一些。中国营养学会规定，成年女性的可耐受量最大为1000ug，也就是说，即使是补充叶酸，也不推荐每天超过1000ug。
叶酸补充常见问答时间
多少钱的叶酸和数百种叶酸有什么不同？
据说叶酸是一种水溶性的维生素B，维他命就是维生素，大家不要把它想得太复杂，只要不是卖假的，有掺杂成分的，就可以了。凡是符合国家标准、是国药准字的都可以放心食用，社区免费领取的叶酸反而是最好和最安全的。而且药房里出售的几个或几百个叶酸，执行的都是保健品标准，哪一个标准比较高？这个差价到几百元不等，实际上是一笔智商税。
不要吃叶酸片，可以用食补代替吗？
尽管绿叶蔬菜、水果、动物肝脏均含有大量叶酸，但叶酸稳定性较差，在储存、加工、烹饪等过程中，食品损失高达50%~90%，特别是加热对叶酸的损害最大，因此通过食补几乎不能达到每日0.4毫克的标准。
仅靠食补的方法无法计算每日供应的量，也无法评估胎儿是否获得足够量的叶酸。因此叶酸含量高的食物不能替代叶酸补充剂，只能作为补充叶酸的一种辅助措施。在中国，有20.6%的育龄女性患有贫血。怀孕期间适当摄取叶酸，可以为孕妇创造正常的红细胞，防止孕期贫血。对于胎婴来说，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，减少婴儿出生缺陷的发生。如果出现叶酸缺乏症，后果很严重，不能通过补充叶酸来解决，手术治疗也是困难的。别冒这种险。
食用叶酸会使姨妈紊乱吗？
这是很多女性都会关心的问题，造成月经不规律的原因很多，但目前并没有明确的研究表明服用叶酸会影响月经正常。
月经紊乱的原因有：一种可能是孕妇因为压力或紧张等心理因素影响了脑垂体激素分泌，导致月经紊乱，还有一种可能是由于孕期营养的生理特点发生变化，导致月经推迟。
所以，备孕或者已经怀孕的宝宝一定要记得补充叶酸，这样才能更有效的预防神经管缺陷。不管怎样，防患于未然重于一切。
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