青岛宝贝计划助孕
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做试管婴儿，如果客户心理压力大，精神紧张、焦虑不安，那么就会影响助孕效果，例如导致胚胎不能顺利着床，或是影响胎儿生长发育，从而造成胎停流产，致使试管以失败告终。那么，赴泰做试管婴儿期间，心理压力大该怎么办呢?泰国专家为您支招，帮助您缓解压力，提高好孕率。
心理压力过大对试管周期的影响
泰国专家介绍说，如果女性长期处于压力过大、紧张焦虑的状态，那么会打破身体原有的激素平衡，导致出现内分泌系统紊乱，或是使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑垂体卵巢轴反馈调节机制异常，所以这会使得卵泡无法正常生长发育，从而影响促排效果，降低获卵率，或是取不到优质的卵子。此外，女性长期心理压力过大，内分泌失调，还会使血管长期处于收缩状态中，致使子宫肌肉收缩紊乱和血流异常，导致子宫内环境不佳。加之内分泌紊乱使得不能正常分泌雌、孕激素等，如此会阻碍子宫内膜的生长，造成子宫容内膜受性变差，从而影响胚胎着床和妊娠。
1、学会自我调节
泰国生殖专家介绍说，心理压力对做试管婴儿的影响还是比较大的，需要客户先调整好心态，这样才更有利于提高试管助孕的效果，保障好孕率。例如客人要学会自我调节情绪，可以与朋友多交流沟通，这是舒缓压力的一种有效方法，或者是通过听听音乐、户外散散步、旅行、适当运动等方式来调整心态，保持愉快的心情，从而改善心身状态，为试管周期的开展做好充足的准备。
2、家人支持鼓励
做试管婴儿需要家人的相互理解和支持，且需要夫妻双方共同努力，这样才能保障试管助孕的顺利完成，所以家人的支持和鼓励至关重要，例如男方要关心和体谅妻子且尽可能陪伴在身边，相互鼓励和扶持，一起携手面对，共同创造美好未来。同时父母也要给予夫妻二人帮助和精神上的支持，做他们坚强的后盾，让他们无后顾之忧，安心赴泰做试管婴儿，早日实现生育梦想。
3、信任生殖专家
在试管助孕过程中，有许多客户会感到紧张、不安、压力大，这是很正常的现象，所以在泰国生殖医院，专家会进行适当的心理疏导，帮助客户调整心态、放松心情。另外在进行面诊时，泰国专家也会把整个试管的操作流程及步骤告知客户，以及评估具体的成功率等方面，以便于您全面详细了解。
所以，赴泰做试管婴儿，建议客户要给予生殖专家足够的信任，并积极配合医生的诊疗，专家会为您提供先进优质的医疗服务和诊疗方案，帮助您顺利完成试管助孕周期，提高成功率。
故而，建议做试管婴儿客户要遵循医嘱，保持良好的心态，经验丰富的专家会根据夫妻双方的身体实际情况制定一个合适的试管方案，帮助您打造安全、高效的试管周期，提高成功率，让您顺利生育健康的宝宝。
为什么不孕女性的心理压力会非常大？
随著社会的发展，无论是30岁之前，还是30岁以后，很多夫妇都在为要孩子而烦恼。WHO的调查表明，我国大约10%的育龄妇女患有不育。由于个人、家庭、社会等方面的压力，常使女性不育症患者产生心理危机，96.6%的不孕妇女感觉到心理压力。此外，另一份报告显示，不育女性的焦虑发生率为67%，抑郁症的发生率为24.9%。
为此目的，日前，广州长安医院与广州红树林心理咨询中心联合成立了广州长安不孕症心理咨询中心。生殖专家表示，在治疗不育症的同时，配合专业的心理咨询和治疗，将有助于不孕者尽快怀孕。
延迟怀孕会导致孩子出现心理焦虑。
小张今年29岁，结婚5年了，一直没怀孕。她已经跑了好几家医院，很多大的公立医院也去了，但是都没查出什么问题。近一年来，想要抱孙子的公公婆婆也因此对她有了很大的转变，对她很冷淡，并与邻居在背后说三道四，让小张觉得「丑事出家门」。而且最近丈夫对她的逃避，也让她很痛苦。压力太大，她变得很敏感，别人说话总觉得自己被影射了，常常失眠，工作或生活都觉得心情低落，胃口也不佳，体形越来越瘦。
「小张等盲目求医，大部分都在焦虑不安、忧郁高压状态中。」医师表示，对于这部分女性来说，最迫切的是要进行心理干预试管婴儿非亲生。若同时治疗不孕不育，再配合心理咨询和治疗，会起到很好的辅助治疗作用。对于那些由于心理原因而造成的不孕不育患者，一旦心理障碍被排除，很快就可以实现受孕。
大家都知道，长时间在高强度的压力下，大脑皮层会抑制下丘脑、垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，形成「愈想愈难受孕」的状况。王玉琴认为，如果男性和女性的生殖功能都是正常的，即使是生殖力旺盛、精神压力大、紧张等不良心理**也不会影响受孕。但是假如自身生育功能不强，心理压力就会成为怀孕的杀手。
精神疗法可以改善不育。
在现实生活中，对于“无法生育”这一主题，患者大多选择隐匿，鲜有主动寻求心理医生的帮助。事实上，专业心理医生可以通过语言、心理等手段，解除病人的心理压力，从而达到辅助治疗的目的。
心理学家认为，由心理紧张引起的不育可以通过心理疗法来改善，通过分散注意等方法，帮助病人缓解精神压力，比如看喜剧电影或者多参加一些自己喜欢的文体活动，这些都能帮助他们放松。
根据统计，我国有8%以上的妇女因不育而遭受家庭与社会的双重歧视，加之来自生活和工作各方面的压力，导致内分泌失调，排卵紊乱，使部分原本能独立生育的妇女失去了做母亲的机会。试管婴儿医生试管婴儿会漂亮吗介绍说，在这些压力中，父母的压力最大。老人们年纪大了，怀有孙子的心，常常不断催孩子生孩子;其次是来自工作的压力。
许多职业女性的心理压力很大，生活节奏过紧，尤其是在工作中受创时，易产生抑郁、失眠多梦等状况;三是早期不孕治疗的失败，压力升级。早期治疗失败、社会歧视、亲友不理解，常常使这部分妇女悲伤、压抑、震惊、否定、愤怒、罪恶、孤独等不良情绪进一步加剧，甚至在这种重压下，精神彻底崩溃。
选择试管技术助孕的夫妻，特别是女性承受了来自家庭和外界的种种压力，在生育这条路上付出了太多太多，包括时间、金钱、工作机会等等，生理和心理上还经历中各种难熬和苦楚。
生殖专家表示，当多年不孕女性在面对辅助生殖治疗的不同阶段、不同结局以及妊娠期时，会表现出不同水平的心理压力、负面情绪。心理压力过重会影响内分泌水平，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，从而导致胚胎难以着床，直接影响试管婴儿成功率。
此外，一般精神高度紧张容易产生焦虑，睡眠质量下降，不思饮食，严重情况更会使身体负担加重，对于治疗没有益处。
做试管婴儿助孕如何来缓解这些压力呢?
这里总结了11个建议，帮你有效缓解：
1、正视试管婴儿技术
正视自己现在所要做的事情，试管婴儿只是一种高科技助孕技术，是那些想要孩子家庭的最后一根救命稻草，也是科技进步的一个代表，
对于因各种原因，饱受不孕不育折磨的人来说，试管婴儿助孕技术是一种幸福，也是一种幸运;试管婴儿助孕技术不是一种无奈的人生选择，而是一种积极的生活方式。
2、提前做好攻略
提前了解试管婴儿的各项流程和注意事项，既能提前规划，备孕工作两不误，也能避免因流程或细节不懂而紧张。
3、信任自己的生殖医生
要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主治医生沟通，自己的猜测，只会让自己更加焦虑。同时，不要和别人比较。每个人的病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。
4、找专业人士进行心理咨询
在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询。国内有相关学家对此进行研究，表明：心理干预能提高近3倍试管婴儿成功率。心理干预可以有效改进女性的应对方式，降低人际敏感、敌对、抑郁和焦虑等因素，有利于提升成功率。
5、远离试管婴儿群的负面消息
有部分准妈妈刚开始做试管的时候，会时刻关注群里面的消息，希望能吸取到有用的经验，其实，很大部分的信息都没用，消息看得越多，只会增加自己的焦虑，适当的去看看就好了。并且每个人的情况不同，不要去和别人做比较，做好自己的事情相信好孕很快就会来临的。
6、夫妻之间互相支持，一起努力
人们都说婚姻是爱情的试钢石，试管婴儿就是金刚石。一方发生了不孕症，双方应积极应对，而不是将时间和精力耗在无休止的争吵里，及时就医配合医生治疗，放松心情，才能迎接好孕的到来。做试管婴儿对于女方来说是非常辛苦的，打针、抽血、排队，非常耗费精力。所以准爸爸要给准妈妈多一些鼓励和安慰哦。有时间尽量陪妻子一起检查，平时多交流沟通，毕竟生育宝宝是两个人的事情，
7、家人多理解和鼓励
在做试管，请老公和家人们多多体谅，公公婆婆不要频繁过问女方有没有好消息了，这类的话题，避免给其带来太多外界压力，他们更需要的是来自家人的贴心关怀和鼓励。
8、建立健康的生活方式
强大的心理源于强壮的身体。尝试让自己先形成一个健康的生活方式，自己做营养餐，保证充足的睡眠，适当的做一些健身的运动，让身体慢慢走出困境，那样自然而然的压力也会慢慢减小。
9、尽量保持工作状态
如果公司能允许我们请假看病，而工作又不是繁重的体力活，大家尽可能不要辞去工作。工作可以分散我们的注意力，建议大家在接受试管婴儿治疗的过程中，继续保持工作状态，只要安排好工作和治疗休息时间。辞职去做试管会让我们面临更大的压力，而且工作也能使我们保持与社会的同步。
10、培养一个兴趣爱好，分散注意力
转移注意力，避免将全部精力聚焦在试管婴儿上面。许多人一进入试管周期就会变得格外紧张，什么时候促排，什么时候取卵，什么时候移植，每一个环节都保持高度的关注。所以，可培养一个爱好，做擅长的事情、喜欢的事情，烹饪、阅读、听音乐等都是不错的选择，以分散注意力，让自己更好地保持一个平和的心态来面对试管婴儿的每一个进程。
11、坦然面对结局
做试管婴儿的人都期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，即使一次不能成功，也不要有太多挫败感，总结前面失败的教训，找出哪些可能导致失败的原因，并提前为下一次做好准备，相信离成功就更进一步。如果患者无法缓解，就会进入越想成功越不能怀孕的恶性循环。
备孕和怀孕本身就是一个自然而漫长的事情，既然选择了试管婴儿助孕的夫妇就应该先给自己一份自信心，尽量不让紧张的精神压力影响到正常的试管婴儿流程，平时多做好情绪管理和压力疏导，尝试与身边的亲人、病友、医生多沟通等等。有需要的话也可以咨询本机构的专业医生，帮助您一起走出困境，迎接好孕的到来。
Tips:
以上就是关于做试管婴儿面对压力巨大如何调节?11个建议帮你有效缓解的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
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