受马悦凌的影响，人人都在吃固元膏阿胶和红枣都是补血养颜的常用佳品，黑芝麻和核桃有补肾助阳、乌发补脑的功效，四种材料配在一起，对气虚、血虚的人比较合适；对于40岁以上的人，身体的各种器官开始衰老，长期适量食用确实能起到补虚养血的保健功效。
　　阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤、黄酒两斤，就能制成包治百病的良药？固元膏的吃法具体如何？
　　1、阿胶固元膏的食用方法：
　　食用时可依自身习惯切成重量不同的小块(5—15g)服用。
　　食用固元膏的量要厚此薄彼：
　　大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺
　　女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺
　　用做保健，每天吃1勺
　　睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠
　　小孩临睡前也可吃，一次小半勺。
　　2、阿胶固元膏的建议用量：
　　每日二次，每次30g左右，建议半斤阿胶熬成的固元膏25-30天服用完毕。
　　但是女性经期不要服用，孕妇也不要吃。
　　大家都知道阿胶能补血，是用于治疗虚证，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。但阿胶性粘腻，难以消化，脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。
　　如果吃了阿胶固元膏后有上火的症状，减量，或隔天服用;如果用后腹泻，说明脾胃寒湿较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转。
　　3、阿胶固元膏配方的变化：
　　如果糖尿病人要用：可以把冰糖去掉，加入1-2两枸杞
　　如果便秘严重：可以加入2-3两松子仁
　　如果气虚严重：特别怕冷：加入2-3两桂圆
　　如果失眠严重：还可以加入2-3两酸枣仁。
　　通过浏览大家都应该知道阿胶固元膏怎么吃了吧，任何东西吃的什么时候都是因人而异的，阿胶固元膏也不例外。所以大家在服用的时候一定要看看自己有没有上述所说的症状，如果有就一定要按照相应的配方来服用。