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每一对夫妻在婚后都会渴望有一个活蹦乱跳的宝宝，那么男性备孕吃锌好吗？做好怀孕前的准备是十分有必要的，比如说，备孕期男人吃锌有什么好处呢？
备孕男性吃什么好？众所周知，备孕期间的饮食不仅仅指未准妈妈一个人，想要优生优育，未准爸爸的饮食也是很重要的今天就来看看孕前男性的饮食原则和不能吃的食物吧。
备孕男性吃什么
蛋白质为主
蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
锌硒为核心
路过
雷人
握手
鲜花
鸡蛋
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