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怀孕的时候，体内的激素会发生一定的变化，而激素的变化就会导致孕妇的身体出现一些不舒适的症状，为了宝宝的的平安出生，宝妈们也只能选择忍耐，但是如果有方法可以缓解这些症状，当然是最好不过的，而很多宝妈都会发现，在自己刚刚怀孕的时候，会出现嘴巴苦的情况！这种情况是非常的普遍的，也是非常正常的！但是很多宝妈就想知道这种嘴巴苦的症状怎样缓解，今天小编就给大家分享几个小妙招，赶紧来看看吧！
怀孕初期嘴巴苦是什么原因？
怀孕初期的时候，体内激素的变化会引起宝妈的不舒适症状，而出现嘴巴苦的原因就是因为激素变化引起的肝火旺盛，所以我们想要缓解嘴巴苦的症状，首先就要消除肝火旺盛的情况，那究竟应该怎么做呢？
怀孕初期嘴苦怎么办？
多吃水果：水果里面蕴含着丰富的维生素，这些维生素不仅可以帮助补充宝妈体内所消耗的维生素，还可以帮助缓解妊娠期的不适症状，而水果也是消除肝火旺盛的一个非常重要渠道，所以大家在发现自己有嘴巴苦的状况，应该多吃水果缓解症状！
多吃蔬菜：蔬菜也是缓解孕妇肝火旺盛不能避免的一类型食物了，我们都知道，蔬菜里面的矿物质也是非常多的，可以帮助宝宝和宝妈的健康成长，而且蔬菜清淡的口感可以很好的帮助缓解一些妊娠期的不良反应，是宝妈们在怀孕的时候是不可缺少的！而且蔬菜还可以在孕期的时候，很好的帮助宝妈们控制自己的体重，不会出现巨大儿的情况！在生产完以后，也可以帮助宝妈快速的恢复身材！
控制自己的饮食：在怀孕的时候，我们一定要注意控制自己的饮食，很多孕妇在怀孕的时候，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这些食物就是造成肝火旺盛的罪魁祸首，所以大家一定要注意了，在怀孕的时候应该要控制自己的饮食，吃一些清淡的食物，这样才能够帮助缓解症状！
淡盐水漱口：淡盐水可以快速的缓解嘴巴苦的症状，而且淡盐水有杀菌消炎的作用，可以有效的解决孕妇嘴巴苦的问题！
以上就是在孕早期的时候孕妇出现嘴巴苦的解决办法，宝妈们在怀孕的时候，各方面注意的事情都是很多的，为了保证宝宝的健康，所以大家一定要注意了！
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