堵奶了快速解决的办法 母乳妈妈可一定要掌握
为了宝宝能够健康成长，现在的很多产后妈妈都会选择母乳喂养，母乳具有丰富营养，是一种最健康、最安全以及最天然的食物，能够为宝宝的成长提供全面的营养但是并不是每一位产后妈妈都能够顺利度过整个母乳喂养的过程，个别妈妈还是会经历堵奶的不良现象，堵奶的妈妈不仅自己身体难受，同时也会对宝宝正常的生长发育造成影响，如果不引起重视，堵奶的症状会更加严重。那么，对于堵奶的母乳妈妈有什么快速的解决办法吗？
堵奶了快速解决的办法
1.及时让宝宝吸奶
堵奶后让宝宝及时吸奶是最快速的方法，妈妈可以宝宝勤吸奶，增加宝宝吸奶的次数，避免乳汁淤积在乳房内；同时宝宝吃奶的正确姿势也非常的重要，在吸奶时妈妈要确保宝宝的整个嘴部含住整个乳晕，宝宝的下巴贴在妈妈的乳房，这样才能是乳汁顺利的排出，改善堵奶的情况。
2.热敷和冷敷
妈妈在每次排奶前可以先用热毛巾热敷乳房或者先洗一个热水澡，热敷有利于乳腺管的疏通，利于乳汁的顺利排出，在进行热敷后及时的让宝宝吸奶或者挤奶；同时在排奶后及时的冷敷，冷敷的方法可以用干净的毛巾或者冷藏后的土豆片等敷在乳房上，不仅可以缓解堵奶的疼痛，还有利于乳汁的疏通。
3.手法按摩
妈妈可以使用正确的手法来按摩乳房，轻柔的按摩乳房下方，看乳汁有无顺利的排出，对于手法掌握不熟练的产后妈妈来说，建议还是先咨询专业的乳房护理人员，经过正确的指导后再进行按摩。
4.挤奶
女性可以将大拇指地方放于乳晕的上方，同时其他的手指放于乳房的下方，从胸壁的方向来挤压乳房组织，注意手法一定的要轻柔，避免用力过度反而造成乳房的不适。
5.药茶疗法
准备一把南华须，然后用开水来冲泡，可以适当的加入少量的食盐，每天喝几次，对治疗堵奶有很多的效果。

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6.摄入卵磷脂
卵磷脂具有乳化和分解油脂等作用，摄入适当的卵磷脂后可以降低女性乳汁的稀稠度们，从而有利于乳汁的顺利排出。
妈妈堵奶了一定要及时的采取方法来解决，掌握正确的哺乳方式，不要过于紧张的焦虑和担心，保持轻松愉快的心情，也有利于乳汁的正常的分泌。