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肾虚分阴虚和阳虚,壮阳食品也要根据阴虚和阳虚来多吃某种食物。那么,壮阳食品什么最好呢?
偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。
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中医认为,补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。
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此外,面食也有滋补真阴的作用。 专家说,偏阴虚的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所讲的热带产品,而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等,达到人体的平衡。
一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,你知道避免伤及脾胃。
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