每个女性都想有一个健康可爱的宝宝，于是在怀孕之前，妈妈都会做好各种准备

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备孕期是漫长的，要准备的事情非常多，包括作息时间、生活环境、运动强度以及饮食习惯等等，更重要的还是保持好心情，那么，到底孕期注意事项需要注意的事项具体有哪些呢?例如你知道吗？
　　孕期注意事项2个月，未准妈妈和未准爸爸需要明确备孕期间的饮食禁忌，逐渐建立起科学的饮食习惯，这个月未准妈妈需要到医院注射乙肝疫苗，远离不安全的工作和生活环境，并考虑是否需要寄养家中宠物。
　　1、一天至少要吃五份水果和蔬菜，水果和蔬菜最好选择新鲜的，进食前要清洗干净。也可以将水果和蔬菜打成汁进食，主食应精细搭配，以面包、面条、大米等为主，偶尔可以进食一些玉米面、高粱面、番薯、土豆等粗粮。
　　2、每天应进食一定量的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类等，鱼每周至少吃两次，高脂鱼可以进食，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次，女性在备孕期间应每天喝一杯孕妇牛奶，其它奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等也可以喝，这些奶制品的钙含量和蛋白质含量都十分丰富。
　　3、每天的膳食安排中需有富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，最好配合水果或蔬菜进食，维生素c能促进身体对铁的吸收。
　　4、此外，在备孕期间由于需要调整生活作息习惯，加上备孕的压力，有些女性可能会出现食欲下降的情况，这时候最好能进食一些开胃的食物。
　　5、五柳海鱼食材，海鱼1条，五柳50克，葱段10克，生粉5克，茄汁30克，糖5克，盐1克，胡椒粉少许，清水20克，生粉3克，做法，将海鱼剖洗干净，在鱼身两面各割几刀，抹干水分后涂上生粉，烧红锅，下油200克，待油热后，将鱼放入镬内用猛火煎香，倒起滤油后摆入碟中，利用锅中余油30克，放入葱段、五柳爆香，再加入调味煮至呈稀糊状，取起淋在鱼身上即成。
　　1、输卵管是精卵结合的重要生殖通道，输卵管具有极其复杂而精细的生理功能，对输卵、获精、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着重要作用，输卵管堵塞一般是由于输卵管炎症所引起的，妇产科手术、肺结核和腹膜结核等疾病都会导致输卵管炎症的出现，炎症使输卵管的管壁肥厚、僵硬、粘连从而造成不通。
　　
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