有卵泡不排卵吃什么女性的卵巢是女性生育的必要器官。平时卵巢会出现卵泡，卵泡出现之后才会有排卵的情况，如果排卵不正常的话，就会影响到生育的情况，所以女性朋友一定要注意这方面的问题。

1、在平时生活中，可以多吃一些谷类食物，谷类食物中含有大量的植物雌激素，可以排卵。除了多吃谷类食物之外，还可以吃一些豆类、葵花籽、茴香、洋葱等食物。这些食物中通常也含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。

2、在平时，还可以喝一些水鱼汤。它具有促进卵泡发育的功效。常喝对温补卵泡发育功能不好的女性，没有副作用。鱼汤还具有活血化瘀的功效，对女性有调理的作用。

3、平时还要多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些都含有优质的蛋白质，能够调节全身的状况，促进卵巢排卵。

4、多吃红枣，人口中含有大量的蛋白质、维生素和脂肪。多吃红枣可以补气养血。平时少吃盐，过多的盐会不利于体内水的排出，会影响担心不能正常排卵，还会出现月经不调的症状。