对于痔疮，大家都不陌生，都认为痔疮是不可能发生在自己身上的。但实际上十个人中，起码有九个人得有痔疮，尤其是代孕女性和久站久坐族。为何痔疮那么难缠呢？

　　很多人得了痔疮并不自知，大多数去医院进行体检的时候才被发现并感叹：咦，我居然也有痔疮！痔疮前期症状比较轻，对身体影响比较少，所以容易被忽略。

　　痔疮最喜欢缠上这类人

　　妊娠和分娩的代孕女性

　　生过代孕宝宝的代孕女性，大多都患有痔疮，因为女性妊娠后代孕胎儿一天天长大，肛门直肠部受到代孕胎儿的压迫也越来越重，容易引起肛门直肠部血液回流障碍，再加上分娩时长时间用力引起痔静脉高度淤血，形成痔疮。因此，代怀孕的时候，要注意适当走动走动，做好预防痔疮的工作。

　　久站和久坐的人群

　　长期久坐会加重肛门的淤血状态，容易导致痔疮。而久站的人直肠上的静脉及其分支没有静脉瓣，血液由下向上向心脏回流，如果长期久站的话，地心吸引力的影响，容易导致血液回流受阻而淤积，形成痔疮。久坐的人隔一段时间就起来多走走，而就站的人也要多注意放松下。

　　不良排便习惯和长期便秘的人群

　　比如上厕所时喜欢看书玩手机的人群，长期久蹲也容易导致血液回流受阻而淤积，形成痔疮。还有长期便秘的人会在排便时引起腹腔内压力增大，一旦腹腔内压力增大，就会影响盆腔静脉的血液回流，而直肠的静脉丛就是通过盆腔静脉回流的，这样长时间的便秘就会造成直肠静脉丛的静脉回流受阻，形成静脉曲张的，这就是痔疮。

　　生活饮食不规律者

　　喜欢暴饮暴食、辛辣饮食、吸烟酗酒、熬夜通宵者，容易导致便秘情况出现，从而诱发痔疮问题。

　　痔疮会出现哪些症状？

　　疼痛：由于肛门部神经丰富，感觉敏锐，受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛，如表现为刺痛、胀痛，灼痛、坠痛等，可发生在便时或便后。

　　瘙痒：痔疮的常见症状之一就是会造成肛门瘙痒，这是因为肛门周围的皮肤受到刺激而产生了这种瘙痒不适的感觉。

　　便血：如果患有内痔，就容易出现大便带血的症状。有的是呈现喷射状出血，点滴状出血，或者是手纸带血等。通常血液的颜色是鲜红色的，可能会是在大便之前或者大便之后，也可能是和粪便混合而下的。

　　脱出：中晚期内痔的症状，主要原因为内痔痔核结节增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔经肛门脱出，轻者仅在排便时脱出肛外，重者在腹压增加时，如咳嗽、下蹲、用力等即可脱出。

　　分泌物：肛门流出分泌物，既可由瘘口溢出，又可由肛门内排出，或由肛周皮肤溢出。

　　养成5个好习惯，不会轻易得痔疮！

　　1、保持肛周清洁卫生

　　尤其是女性，阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病，甚至诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿，所以要保持肛门周围清洁，勤换内裤，如果分泌物较多，可以考虑使用护垫。

　　2、加强锻炼

　　经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。另外可以有意识地向上收缩肛门，可以锻炼肛门括约肌，这样可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗都有一定的作用，平均每天坚持十分钟。

　　3、合理饮食

　　平时蔬菜可以搭配粗粮，蔬菜中有很多都富含纤维素，比如甜菜、西兰花、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、菠菜、芹菜、茭白等。全麦、麦麸等谷类食物也是不错的选择。清淡饮食，少吃过于油腻或熏、煎、炸类食品。多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物和少喝酒。

　　4、避免久站、久坐

　　应适当活动，避免久站、久坐，保持大便通畅，大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。

　　5、戒除排便时不良习惯、定时排便

　　当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看手机、或过分用力，都不行。最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔病的发生，有着极重要的作用。