应该有很多亲都有这样的体验，春季到了，明明是应该享受美丽春景的时刻，但是自己却总是过敏，什么皮肤瘙痒，鼻子不适，打喷嚏，流鼻涕眼泪等等其上阵，让自己难受极了，那我们该如何面对这样的情况呢？今天就教大家几个诀窍吧~

　　1. 勤洗手洗脸

　　皮肤是我们身体的第一道防线，但是春天温度升高，细菌病菌滋生快，同时花粉灰尘等物质也多，当接触到人体的皮肤时，停留在上面，就容易引发过敏症状，所以亲们要及时的清洗这些手脸等部位，确保个人健康。

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　　2. 注意给室内透气

　　虽然开窗通风透气是很好的，但是像是花粉季节，就最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式给室内通风换气。这样能减少花粉等物质的存在，而且开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。

　　3. 尽量戴上护具等物品

　　很多人都喜欢在春天的时候去植物园、公园等地方踏青，健身的同时也为了接触大自然，但是小编更建议大家，要做好个人防护，比如说穿上纱衣，防晒帽等等，如有鼻炎的患者，最好是随身携带口罩会更好哦。

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　　4. 注意个人饮食

　　春季饮食会变得丰富很多，易过敏的人在饮食上九更要注意饮食营养的均衡摄入，比如说要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物和甜食。此外要尽量避免吃有光敏作用的食物和药物。

　　5. 坚持锻炼

　　坚持锻炼是为了提高身体的免疫力，这样才不容易生病，但是亲们要注意，锻炼的时候一定要注意时间，专家表示，过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。因为上午或下午是花开时间段，花朵更衣散播花粉等物质。

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　　6. 坚持护肤

　　其实不管是女生还是男生，日常坚持护肤对于预防生病也是有帮助的，像是春季人们要注意皮肤的保湿和防晒，如果皮肤比较敏感，不要过度频繁的换用护肤品，可考虑使用医学护肤品，尽量不用袪斑、除皱的护肤品。选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品。

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　　7. 过敏原检测及脱敏

　　若是人们对长期反复过敏，且过敏原因不明确的，就可以考虑查过敏原，明确后针对性避免，必要时脱敏治疗，但脱敏疗程很长，一般至少3～6个月才见效，多数需要坚持2～3年。对轻度、偶发、发病时间短的，没有必要脱敏治疗.